HSP関連の書物・動画を見て、特徴等を知り
あるある～ とか思うんだが
結果として、その行動を何度となく繰り返す。
反省も繰り返しすぎて、力が抜けず、夢見も悪し。
そゆのも合わさって、自分の行動やぼんやりとした願望すら
フタをして、抑え込んでしまう。
『それ、意味ないから』
『無駄、無駄』
『実生活（仕事）に役立たない』
同じような理由である言葉を脳内で繰り返して
個性を無いものとして、自己否定。
単純に楽しめない。
大体ね、こういう思考ループのきっかけは、他者からの言動であって
具体的に細かいことには興味はないが
とりあえず、（言いやすそうだから）言うてやろう。
第三者のきっかけって、こんなもんだろう。
何か意味があるわけではないんだわ。
そんな言葉を大事に取っておいて、脳内で繰り返し再現し
『あんな言葉、二度と言われたくないから、動かないでおこう』
それで、ワタシの個性を埋葬。
第三者は知るわけないし、妄想の中で作り上げた存在に
思考を奪われるのは、もういいんじゃないのかな。
完全なる個人の時間は少ししか取れないが
『これ、やってみたかった』リストでも書き出して
現状可能なものからやってみて
続けてみたいことや、思ってたのと違～ぅという体験をしてみよう。
余程不可能とか無理なことは、そもそも自己防衛が働くからなぁ。
しかし、脳内アカンのかなと思ってしまうくらい
記憶のフラッシュバックは多い。
集中できる状態じゃない時が良くない。
妄想内で、第三者をねじ伏せる状況を作り出している。
その方向性は、無駄な労力なんよ。
そりゃ、日々余計な疲労だもの。
