健康診断結果。
中性脂肪が昨年の半分以下。
他、昨年より下がっているものが多いが
劇的な変化ではなかった。
納得いかなかったのが
腹囲を測られた時、口頭で聞いた数値ではなかった。
それを指摘したところで、他数値が
基準値より上なので、そこをツッコまれる。
ん～、全体的な数値をごっそり減らさないと
変化が見られたとはならない。
で、サプリ使ったチート効果はものすごくあった。
DHAとウコンサプリを指定使用量の2倍を
1ヶ月ほど飲み続けた。
もちろん、お酒の量を減らし、カップ麺を極力食べない。
普段からジュースや間食は取らないし
1時間以上のストレッチに足上げ腹筋は増やした。
普段の仕事や生活に耐えられる筋肉量はあるけども
脂肪燃焼に必要な筋肉と運動量がないわけで。
また、昨年の健康診断後
おそらくリバウンドをしていたと思われ
それをここ1～2ヶ月で体型を戻した。
だから、今の体型は、昨年と似た状況とも言える。
普段からもう少しどうにかしろよ。(*´ω`*) ﾍﾍｯ
今回の結果で、糖尿病や他成人病対象ではないので
治療というのは必要ないけど
ストレスのせいか、血圧の上はいいけど
下の血圧値が高いと言われた。
お酒の量増えちゃったからな
モヤモヤしっぱなしだし。
